Hälsoinspiratörer fick inspiration

En organiserad verksamhet

Friskvård är ett prioriterat område i den kommunala organisationen och där har de 120 hälsoinspiratörerna har en viktig uppgift att fylla.

De finns utspridda på alla förvaltningar och bolag för att stimulera arbetskamraterna till ett sundare och därmed friskare liv. Ett par gånger om året bjuder friskvårdskonsulenten Marianne Karlsson-Eriksson in till en halvdag med utbildning och inspiration för dem som i sin tur ska inspiratörerna. Ungefär halva styrkan, närmare bestämt 65 personer, hade anmält sitt deltagande till ett eftermiddagspass mellan 13.00 och 16.00.

Ett välbekant fenomen i sammanhanget är att könsfördelningen är ojämn med en klar övervikt på damsidan. Men några herrar var där, bland andra Lars Säbben och Kjell Hansson från Morastrand AB.

- Men det går tungt, var deras kommentar till friskvårdintressets utveckling i bolaget.

Tips i mängder

På andra håll går det desto bättre och inför mötet hade hälsoinspiratörerna ombetts att svara på frågan "Vad är det viktigaste du gjort som hälsoinspiratör på din arbetsplats"? Ungefär 50 svar hade lämnats in och de visade på en mängd olika grepp som tagits för att få arbetskamrater att tänka på sin hälsa. Av svaren att döma tycks en viktig grundsten vara att Mora i rörelse tas upp som en punkt på alla Arbetsplatsträffar (APT). Då ges möjlighet att informera och inspirera sina medarbetare.

Vasaloppet - en internationell friskvårdsinspiratör

När hälsa och friskvård diskuteras i Mora är det inte ovanligt att längdskidåkning förs på tal. Konstigt vore det väl annars, här finns en grundmurad skidtradition och dessutom Vasaloppet med tillhörande motionslopp. Till utbildningsdagen hade därför Jonas Bauer, VD för Vasaloppet, bjudits in för att tala om "Hälsa - inte bara för den vältränade".

Jonas Bauer.

Han berättade om sina egna erfarenheter av hälsa och friskvård och det handlade inte bara till en liten del om Vasaloppsveckan. Den kallas numera för "Vasaloppets vintervecka" för att särskilja den från den relativa nykomlingen "Vasaloppets sommarvecka" där CykelVasan, VasaStafetten och StavgångsVasan ingår.

- Hälsa är många saker, inte bara motion, menade han. Det kan vara att gå på bio, att läsa en bok, men naturligtvis är det väldigt nyttigt att också ägna sig åt fysiska aktiviteter. Och där ska man inte förakta vardagsmotionen, att promenera eller cykla till jobbet för att nu ta ett par exempel.

Vasaloppsorganisationen vill naturligtvis leva som man lär och deltar därför i inte mindre än tre olika hälsobringande projekt. Man vill ha in begreppet hälsa i hela organisationen och det är man också på god väg att få.

- Träningsbidrag till gymkort utnyttjas ofta bara av de som ändå skulle gå på gym och jag kan inte förstå varför golf och utförsåkning inte kan godkännas av skattemyndigheterna. För oss i Vasaloppsorganisationen ser vi hur logiken haltar  genom att deltagande i StafettVasan är skattemässigt okej medan KortVasan inte är det.

Sound of Siljan svarade för den
musikaliska underhållningen.

En del prat om skidåkning blev det naturligtvis och här kunde han berätta att genomsnittstiderna ökar i långloppen. Uppenbarligen har inställningen ändrats en del så att åkandet inte är fullt så tidsfokuserat längre.

- Och det tycker jag är bara bra, avslöjade han. För det är tveksamt om elitidrottande förlänger livet, däremot står det klart att motion gör det.

Programmet bjöd också på en "klassisk överraskning" och den visade sig bestå i ett några barbershopnummer, framförda av gruppen Sound of Siljan där några av medlemmarna jobbar i kommunala verksamheter.

Ny portal stimulerar till aktiviteter

Möjligheterna till motion och friluftsliv i Mora är minst sagt många och det har varit svårt att få en samlad bild av allt som erbjuds. Det problemet har nu lösts genom att friluftsentusiasten Owe Hållmarker tagit fram en portal, Mora Outdoor, som finns på kommunens webbplats mora.se. Där kan man klicka sig

Anna Wallin Bauer.

fram efter sina egna intressen och välja bland en mängd olika aktiviteter som beskrivs i ord och bild, dessutom finns kartor att printa ut och ta med sig.

Owe gav en kort presentation av portalen som säkert kommer att utnyttjas flitigt av hälsoinspiratörerna när de vill ta till sig nya motionsidéer.

Ett inslag om kommunikation avslutade dagen och det leddes av Anna Wallin Bauer som jobbar inom detta område på Moras största företag Ostnor AB. Hon underströk vikten av enkla, tydliga budskap som helst ska kompletteras med bilder och då gärna med människor som motiv.

- Sätt er in i kundens/mottagarens behov och sälj inte ert budskap för hårt, rådde hon åhörarna. Se också till att anpassa budskapet efter målgruppen, fråga och lyssna.

Sven-Erik Nilsson